30日プランクチャレンジ♪

プランクチャレンジが痩せると聞いて

早速試しています。

お腹が引き締まる効果があるとのこと。

ぷよぷよのお腹が一体どこまで引き締まるのか楽しみです！！！

私はこちらのアプリを使ってチャレンジしています！！

30日プランク 

今日の体重

５０.６キロ

体脂肪

２９.３%